ストレス社会と言われる今だからこそ……

ヘッドリラクゼーションで自律神経への癒しを。

 

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人間のもともとの活動サイクルは
「お日様が出たら活動して、お日様が沈んだら休む」です。

 

でも、今の世の中は24時間動いています。
おかげで便利に生活出来るのですが……本来の姿から外れるほど、体には負担がかかります。

 

多少の無理を押してでも『普通に』日々を送れるのは、常に体の状態を見張ってコントロールしている脳のおかげ。
そして体にもともと備わっている、“健康でいよう”とするシステムのおかげ。

 

ただし、無理が続けば疲れもたまります。

疲れをためたままでは、体の調子も崩れます。

特に現代社会は「頭が疲れる」方も続出。

「脳疲労」という言葉も普通になってきました……。

 

仕事や介護、家事などなど……だけじゃありません。
急激な気温の変化や気候変動なども、立派な(?)ストレスとなります。
そしてそれらは、体調を管理してくれている自律神経にダメージを与え、様々な症状を引き起こします。

 

常にストレスから身を守ってくれている自律神経。

脳の疲れは、そんな自律神経にますます負担をかけてしまいます。

 

 

寝付きがよくない

緊張型頭痛だと言われた…

目の疲れ(眼精疲労)が気になる……

 

そんな時には、全身の整体に「ヘッドリラクゼーション」をプラスしてみてください。

 

頭も凝ったり、むくんだりします。そこに直接アプローチする事で、スッキリ感が倍増します。

同時に、簡単に出来るセルフケアのアドバイスもさせていただきます。



☆ あなたの「げんき」は、あなたが主役 ☆
「カラダげんき、ココロはっぴー」が、Midick.の願いです。 

 

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ヘッドマッサージイベント(献血イベントボランティア)

 

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先日、久々にボディケアを受けに言ってきました。

 

……実はワタクシ、かなり「凝ってる」と言われるほうなのです。

で、人によってはグイグイやってくれちゃって……後で「ドッと来る」こともしばしば。

 

でも今回、初めて担当してくださったセラピストさんは

 

「そうなんですよねー。強くないほうが本当は良いんですよねー」

 

と、意気投合ヾ(*´∀`)ノ

 

そして首肩周りをしてもらっている時に

 

「あ。今、スッと緩みましたよ。早いですねー」

 

と、初めて言ってもらいました。

 

数年来の「寝る前ストレッチ」の効果が、やっと出て来たかな♪

 

 

そして、実はこの言葉……ワタクシもヘッドマッサージイベントの時に言う事があるんです。

本当に、最初は「凝ってはるなあ」と思っても、スタート1分で緩んでくる人とかいてはるんですよ。

 

言われる立場になって、感じた事。

 

「こう言われると、めっちゃ褒めてもらった感あるわ。

 めっちゃ嬉しいわ!」

 

やっぱり、良いなあ素晴らしいなあと思った事は、どんどん伝えていくべきですねー。

褒められて嬉しくない人は滅多にいないでしょうし、褒められたら「よし!また頑張ろうっと♪」と新たな意欲が出て来てくれるかもしれないですし。

 

「寝る前ストレッチ」、今夜も忘れずにやってから寝ますね〜♪